咖啡很好,但不要空腹喝 咖啡

咖啡很好,但不要空腹喝

喝咖啡已經成為很多人的習慣,我們都知道,每天喝兩三杯,是利大於弊的!但如果喝的方法不對,那對身體是非常有傷害的,比如空腹喝咖啡。 對胃的影響 咖啡中含有的咖啡因會刺激胃酸的分泌,如果空腹喝會影響胃的消...
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運動前喝咖啡OR 運動後喝咖啡? 咖啡

運動前喝咖啡OR 運動後喝咖啡?

咖啡對健康有益,研究表明,它能提高能量水平和代謝率,降低抑鬱症和2型糖尿病的患病機率。 我們很多人(包括我自己)都習慣在早晨,喝上一兩杯咖啡,振奮一天的精力,但是我們應該在早上運動之前喝咖啡嗎? 事實...
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15個愛喝咖啡的健康理由! 咖啡

15個愛喝咖啡的健康理由!

也許對你來說,每一天的生活都離不開咖啡,也許因為喜歡咖啡的香氣,但其實黑咖啡還具有令人驚訝的健康益處。難怪人們從17世紀就開始喝這種東西了,當時,一位牧羊人注意到,他的山羊在吃了一種後來被命名為咖啡的...
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有一樣東西,你應該讓它遠離咖啡! 咖啡

有一樣東西,你應該讓它遠離咖啡!

咖啡實際上是一種健康的晨間飲品,因為它富含纖維,還可以幫助預防糖尿病和或者心髒病。 請不要在咖啡中加糖 然而,咖啡加糖對你身體造成的傷害遠遠超乎你的想像,糖會破壞新陳代謝、引發炎症、並且在幾小時內提高...
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咖啡因,你究竟有幾副面孔? 咖啡

咖啡因,你究竟有幾副面孔?

咖啡因作為一種天然興奮劑,其受歡迎程度是前所未有的。它存在於60多種植物中,在全球各地都很受歡迎,尤其是在咖啡、巧克力和茶中。飲料中的咖啡因含量因成分和製作方法的不同而不同。雖然人們認為咖啡因是安全的...
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咖啡的酸會影響你的健康嗎? 咖啡

咖啡的酸會影響你的健康嗎?

一項Healthline研究試圖證明咖啡是否是酸性的,以及酸性如何影響健康。一般來說,酸度是通過pH值來衡量,pH值可以明確水溶液的酸鹼性。 範圍從0到14,0到7的溶液被認為是酸性的,而7到14的溶...
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